Å prestere på minus ti
Granåsen Skisenter · Trondheim
Tren med de beste
Championshaper er treningsøkter holdt av utøvere med OL- og VM-meritter. De gir videre det de lærte på toppnivå — teknikk, oppbygging og prioritering — brukt på din egen trening.
Om økten
Kulde endrer alt: hvordan kroppen tar seg opp, hva som skjer med lufta du puster inn, hvordan skiene går, og hvor fort du blir kald når du står stille i startområdet. Vi tar det ute, i ekte kulde, og du får vite hva som faktisk virker og hva som er myter.
Hvem holder økten
Magnus Krog
Dobbel OL-medaljør fra Sotsji. Eksplosiv langrennsløper med sans for å forklare hvorfor.
Slik foregår det
- 01
Lagene
Hva du har på, i hvilken rekkefølge, og hva som må være tørt.
- 02
Oppvarming i kulde
Hvorfor den må være lengre — og hvor du skal gjøre den.
- 03
Ute
Vi går ut og kjenner forskjellen på kroppen.
- 04
Etterpå
Hvordan du kommer deg fort tilbake til normal temperatur.
Hvem passer dette for
Du fryser deg gjennom vinteren, eller har opplevd at en kald dag ødela et renn.
Ta med
Alt du pleier å ha på deg. Vi ser på det sammen, og du får låne det du mangler.
Sted
Granåsvegen 62, 7078 Saupstad
Vi møtes ved skistadion, ikke ved hovedinngangen. Utøveren står klar femten minutter før start.
Nasjonalanlegg for langrenn, hopp og kombinert, og et av landets viktigste vintersportsanlegg. Her har både VM og verdenscup blitt arrangert. For vanlige folk er det først og fremst et sted med lysløype, rulleskianlegg og løyper for alle nivåer – midt i Trondheim.
Alt om Granåsen SkisenterVis i kart