Svar innen 5 dager
800 kr
Åpner snart
Løping
Løpesteg på asfalt
Stegfrekvens, ilandsetting og holdning. Det som avgjør om du løper effektivt eller bare hardt.
Slik filmer du
Samme oppskrift uansett hvem du velger. Følg den, så får du et svar som treffer.
- Tre opptak på flat asfalt, i din vanlige joggefart:
- 1. FRA SIDEN — filmeren står stille cirka 10 meter unna mens du løper forbi.
- 2. FORFRA — du kommer rett mot kameraet.
- 3. BAKFRA — du løper fra kameraet.
- Mobilen vannrett. 15–20 sekunder per opptak er nok. Ha på vanlige løpesko, ikke piggsko.
Hvem kan se på videoen din
Prisen settes av utøveren selv. Videoen deles kun med den du velger, og slettes etter at svaret er levert.