Skøyteteknikk: finn flyten
Granåsen Skisenter · Trondheim
Tren med de beste
Championshaper er treningsøkter holdt av utøvere med OL- og VM-meritter. De gir videre det de lærte på toppnivå — teknikk, oppbygging og prioritering — brukt på din egen trening.
Om økten
De fleste mosjonister jobber altfor hardt for farten de får ut. Vi bruker økta på tyngdeoverføring og balanse — de to tingene alt annet henger på. Du får se videoen av deg selv, og du får høre nøyaktig hva som skjer i det du mister trykket.
Hvem holder økten
Magnus Moan
Kombinertlegende med 25 verdenscupseiere. Kjent for en av tidenes sterkeste langrennsdeler.
Slik foregår det
- 01
Oppvarming og videoopptak
Vi filmer deg som du går i dag. Det er utgangspunktet.
- 02
Tyngdeoverføring
Isolerte øvelser til du kjenner hvor tyngden skal være.
- 03
Fart
Teste den nye følelsen under kontrollerte drag.
- 04
Video og oppsummering
Se forskjellen fra i morges, og hva du tar med deg videre.
Hvem passer dette for
Du kommer deg fram på skøyting, men kjenner at det koster mer enn det burde.
Ta med
Skøyteski, staver, varme klær og skiftetøy.
Sted
Granåsvegen 62, 7078 Saupstad
Vi møtes ved skistadion, ikke ved hovedinngangen. Utøveren står klar femten minutter før start.
Nasjonalanlegg for langrenn, hopp og kombinert, og et av landets viktigste vintersportsanlegg. Her har både VM og verdenscup blitt arrangert. For vanlige folk er det først og fremst et sted med lysløype, rulleskianlegg og løyper for alle nivåer – midt i Trondheim.
Alt om Granåsen SkisenterVis i kart