Rulleski: skøyteteknikk på hjul
Granåsen Skisenter · Trondheim
Tren med de beste
Championshaper er treningsøkter holdt av utøvere med OL- og VM-meritter. De gir videre det de lærte på toppnivå — teknikk, oppbygging og prioritering — brukt på din egen trening.
Om økten
Skøyteteknikk overføres nesten én til én fra rulleski til snø — og på asfalt får du umiddelbar tilbakemelding når teknikken svikter. Vi bruker økta på tyngdeoverføring og balanse.
Hvem holder økten
Magnus Moan
Kombinertlegende med 25 verdenscupseiere. Kjent for en av tidenes sterkeste langrennsdeler.
Slik foregår det
- 01
Oppvarming
Rolig fart, gjennomgang av øktas mål.
- 02
Tekniske driller
Isolerte øvelser med tilbakemelding én og én.
- 03
Fart
Teste teknikken under kontrollerte drag.
- 04
Oppsummering
Hva du bør jobbe med til neste gang.
Hvem passer dette for
Du har gått på rulleski før og er trygg på å bremse. Ikke for nybegynnere på hjul.
Ta med
Rulleski, staver, hjelm, refleksvest og drikke.
Sted
Granåsvegen 62, 7078 Saupstad
Vi møtes ved skistadion, ikke ved hovedinngangen. Utøveren står klar femten minutter før start.
Nasjonalanlegg for langrenn, hopp og kombinert, og et av landets viktigste vintersportsanlegg. Her har både VM og verdenscup blitt arrangert. For vanlige folk er det først og fremst et sted med lysløype, rulleskianlegg og løyper for alle nivåer – midt i Trondheim.
Alt om Granåsen SkisenterVis i kart